Jadłospis
JADŁOSPIS
|
Poniedziałek 22.06.2026 178 g |
Śniadanie: Kawa Inka na mleku [mleko] (150 ml), Chleb krakowski [gluten] (35 g) z masłem [mleko] (5 g), polędwicą drobiową (20 g) i pomidorem (20 g), Owoc (100 g), Herbata z cytryną i miodem (150 ml) Obiad: zupa ziemniaczana z kiełbasą [seler] (250 ml), leniwe z masłem [gluten, mleko] (150 g), Kompot (150 ml), Owoc (100 g) Podwieczorek: Weka [gluten] (50 g) z masłem [mleko] (5 g), serem białym na słodko (3g) mleko (150 ml |
|
Wtorek 23.06.2026 184 g |
Śniadanie: Płatki kukurydziane na mleku [mleko] (200 ml), Chleb graham [gluten] (35 g) z serem biały [mleko] (20 g) i rzodkiewką (10 g), Herbata owocowa (150 ml), Owoc (100 g) Obiad:Brokułowa z ryżem [mleko, seler] (250 ml), makaron, sos spaghetti [gluten] (200 g), Podwieczorek: mleko [mleko] (150g), andruty z nutellą (45g), |
|
Środa 24.06.2026 176 g |
Śniadanie: Czekolada na mleku [mleko] (150 ml), Chleb razowy [gluten] (35 g) z masłem [mleko] (5 g), szynką (20 g) i świeżym ogórkiem (20 g), Jabłko (100 g), Herbata z cytryną, miodem i imbirem (150 ml) Obiad: barszcz czerwony z ziemniakami [seler,mleko](250ml) krokiety z kapustą I mięsem [gluten] (120g),owoc ,kompot Podwieczorek: Chałka [gluten] (50 g) z masłem [mleko] (5 g), i dżemem (10 g), Mleko [mleko] (150 ml |
|
Czwartek 25.06.2026 172 g |
Śniadanie: Mleko z płatkami ryżowymi [mleko] (200 ml), Chleb graham [gluten] (35 g) z masłem [mleko] (5 g), pastą z makreli w oleju [ryba]I sera (25 g) i szczypiorkiem (5 g), Jabłko (100 g), Herbata owocowa (150 ml) Obiad: jarzynowa z ryżem [seler, mleko] (250 ml), ziemniaki [mleko] (100 g) z medallion złocisty,[gluten] (80g), surówka z ogórków małosolnych , Sok jednodniowy(150 ml), Owoc (100 g) Podwieczorek: Jogurt owocowy do picia [mleko] (200 ml), Batonik zbożowy (15 g |
|
Piątek 26.06.2026 181 g |
Śniadanie: Kakao [mleko] (150 ml), Cleb bonvital [gluten] (35 g) z masłem [mleko] (5 g), jajecznica [mleko] (25 g), Herbata z cytryną, miodem i imbirem (150 ml) Obiad: Zupa ogórkowa z ryżem [seler, mleko] (250 ml), Ziemniaki (100 g), ryba miruna panierowana [gluten, ryba] (80 g), sałata lodowa z sosem śmietanowo-jogurtowym[mleko] (40 g), Kompot (150 ml) Podwieczorek sernik [gluten, mleko] (100 g), Jabłko (100 g), Sok (150ml) |
Woda niegazowana dostępna na grupach dla dzieci
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz.U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
Wytłuszczoną czcionką oznaczono alergeny
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,